Home / বাংলা টিপস

বাংলা টিপস

ঘরোয়া পদ্ধতিতেই মিলবে থাইরয়েডের সমাধান; জেনেনিন বিস্তারিত

শরীরের প্রতিটি উপাদানেরই নির্দিষ্ট একটা মাত্রা থাকা চাই। মানুষের শরীরের জন্য থাইরয়েড হরমোনেরও একটি নির্দিষ্ট মাত্রায় থাকা জরুরি। প্রয়োজনের কম বা বেশি হরমোন উৎপাদিত হলে শরীরের ওপর বিভিন্ন রকম বিরূপ প্রভাব দেখা দিতে থাকে। কিছু খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন এবং জীবনযাত্রা ঠিক রাখার মাধ্যমে থাইরয়েড সমস্যার উপশম হতে পারে। থাইরয়েডের সমস্যা থেকে …

Read More »

দাঁড়িয়ে থাকলেই কমবে ওজন! বলছে গবেষণা

দাঁড়িয়ে থাকলেই কমবে ওজন- শিরোনাম পড়ে নিশ্চয়ই অবাক হয়েছে! ডায়েট বা শরীরচর্চা না করেই যদি, দাঁড়িয়ে ওজন কমানো যায়, তাহলে তো কথাই নেই। গবেষণা বলছে, যতক্ষণ পারেন; দাঁড়িয়ে থাকুন। দিনে যারা বেশি সময় দাঁড়িয়ে থাকেন; তাদের ওজন অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে থাকে। ‘ইউরোপিয়ান জার্নাল অব প্রিভেন্টিভ জার্নালে’ ওবেসিটি নিয়ে পরিচালিত এক সমীক্ষায় …

Read More »

মালাই ইলিশের লোভনীয় রেসিপি!

বর্ষার মৌসুমে বাজারে ইলিশের ছড়াছড়ি। আর ইলিশতো সবারই প্রিয়। ইলিশ মাছ দিয়ে কত রকমের মুখরোচক পদ বানানো যায়। যেমন- ইলিশ ভাপা, সরিষা ইলিশ, ইলিশের ঝাল, ইলিশ মাছের কোর্মা, ইলিশ মাছের কালো জিরা ফোড়নের পাতলা ঝোল…আরো কত কী! আজ শিখে নেয়া যাক দুর্দান্ত এক স্বাদের মালাই ইলিশ বানানোর সহজ পদ্ধতি। উপকরণ …

Read More »

সকালে খালি পেটে এক কোয়া রসুন খেলে মিলবে যে চ’মক!

রসুন শ’রীরের জন্য কতটুকু উপকারি, তা আম’রা কম বেশ সবাই জানি। তবে রসুন যদি সময়মত নিয়ম করে খাওয়া যায় তাহলে উপকারের মাত্রাটাও আ বেশি বৃ’দ্ধি পায়। খালি পে’টে সকালেই যদি এক কোয়া রসুন খেতে পারেন, সেটা বলতে গেলে এক কথায় ওষুধের মতই ব্যবহার হয়। বিভিন্ন ধ’রণের রো’গ দূ’র করে পাশাপাশি …

Read More »

গর্ভের সন্তান ছেলে না মেয়ে বুঝবেন যেভাবে!

গর্ভের সন্তান ছেলে না মেয়ে এ নিয়ে গর্ভবতী মা, পরিবারের সদস্য, আত্মীয়-স্বজন, সবারই কৌতূহলের শেষ নেই। গর্ভে সন্তান আসার কয়েক মাস পর থেকেই বাড়তে থাকে এই কৌতূহল। আগে এই বিষয়টি খুব একটা বুঝতে না পারলেও এখন এই বিষয়টা অনেকটাই খোলামেলা। অনেক সময় মা-খালা বা দাদি-নানিরা গর্ভবতী মায়ের কিছু লক্ষণ দেখে …

Read More »

অতিরিক্ত আম খেয়ে বিপদ ডেকে আনছেন না তো?

এখন আমের মৌসুম। সবার ঘরই এখন আমের গন্ধে ম ম করছে! ফলের রাজা আম খেতে ছোট-বড় সবাই পছন্দ করে। আমে আছে বিভিন্ন পুষ্টিগুণ, যা শরীরের জন্য উপকারী। তবে জানেন কি, অতিরিক্ত আম খাওয়ার ফল কী হতে পারে? বা প্রতিদিন কতটুকু আম খাওয়া নিরাপদ? বিশেষজ্ঞদের মতে, অতিরিক্ত আম খাওয়ার ফলে নানা …

Read More »

খালি পেটে চা-কফি কী শরীরের জন্য ক্ষতিকর!

চা-কফির মগে চুমুক না দিয়ে অনেকেই দিন শুরু করতে পারে না। অনেকের অভ্যাস রয়েছে সকালে ঘুম ভেঙেই চায়ের কাপে চুমুক দেয়ার। শরীরের ক্লান্তি কাটাতে ধোঁয়া ওঠা চায়ে চুমুক দিতে কে না ভালবাসে! কিন্তু জানেন কি, খালি পেটে চা খাওয়ার অভ্যাস মারাত্মক বিপদ ডেকে আনতে পারে! বিশেষজ্ঞদের মতে, খালি পেটে চা-কফি …

Read More »

রোদে শুকানোর ঝামেলা নেই, নতুন পদ্ধতিতে কাঁচা আম দিয়ে মজাদার ‘আমসত্ত্ব’ তৈরির রেসিপি,

আমরা সবাই না হলেও বেশিরভাগ মানুষই আমরা কাঁচা আমের আমসত্ত্ব খেতে পছন্দ করি কিন্তু এই পছন্দের মাঝে সবচেয়ে কষ্টদায়ক জিনিস হচ্ছে আমসত্ত্ব রোদে শুকানো। আমসত্ত্ব রোদে শুকানো নিয়ে অনেক ঝামেলা পোহাতে হয়। পড়তে হয় নানা বিপাকে । কিন্তু আজকের এই রেসিপিটি সম্পূর্ণ আলাদা রোদে শুকানোর ঝামেলা ছাড়াই কাঁচা আমের আমসত্ত্ব …

Read More »

বর্ষায় সুস্থ থাকতে পাতে রাখুন ৬ খাবার!

বর্ষায় স্যাঁতস্যাঁতে পরিবেশ নানা রোগের প্রাদুর্ভাব বাড়িয়ে দেয়। এ সময় ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণুর সংখ্যা বৃদ্ধি পায়। সেই সঙ্গে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও কমতে শুরু করে। একদিকে মহামারি করোনার প্রাদুর্ভাব অন্যদিকে বর্ষায় রোগব্যাধি হওয়ার সম্ভাবনা- সব মিলিয়ে এ সময় সুস্থ থাকা অনেকটা চ্যালেঞ্জের বিষয়। বর্ষার শুরু থেকে ছোটদের তো বটেই …

Read More »

চুল পড়া বন্ধ করে আমলকী!

আমলকী একটি অতিপরিচিত এক বস্তু। এটি জাদুকরী গুণাগুণ ত্বক ও চুলের বিভিন্ন সমস্যা দূর করে সহজেই। আসুন জেনে নেওয়া যাক রূপচর্চায় ভেষজ গুণসম্পন্ন আমলকী ব্যবহারের কিছু টিপস- ব্রণের দাগ দূর করতে: প্রাকৃতিক উপায়ে ব্রণের দাগ দূর করতে সহায়তা করে আমলকী। আমলকীর রস মুখে মেখে ৩০ মিনিট পর ধুয়ে নিতে হবে …

Read More »